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9月に入り、少しずつ秋の気配を感じるようになりました。朝晩の空気がひんやりしてきて、散歩中にふと金木犀の香りを探してしまいます。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、睡眠と食事を意識するのが大切ですね。最近は温かいスープを作るのが楽しみで、具材を変えるだけで味わいも気分も変わります。忙しい日々の中でも、こうした小さな工夫で生活に彩りを加えられるのは嬉しいこと。読書や映画鑑賞など、秋らしい過ごし方もこれからの楽しみです。自然と向き合い、自分を整える時間を大切にしていきたいと思います。